11 Правила за подпомагане на остаряването на родителите и правниците

Грижата за вашите стари родители или закони се превръща в неизбежна част от живота, защото хората живеят по-дълго. Но да станете пазач на възрастен роднина също може да предизвика триене във вашия брак. В резултат на това младоженците трябва да излязат с план за игра - ако е възможно, дори преди някой да има здравословни проблеми - да се справят със застаряващи или болни родители и болни. За да запазите брака си непокътнат и все още да сте добър син, дъщеря или свещеник, ето какво трябва да направите -

1. Изберете брака си преди всичко.

Само шест месеца след сватбата си, 91-годишният дядо на Сюзън Салах се премества със семейството си - тя и нейният съпруг, както и тримата тийнейджърски деца от предишна връзка. "Ние просто сме се приспособили да живеем заедно ... добавяне на дядо към сместа е като хвърляне бензин на огън", пише Salach, автор на Заедно с идва дядо (Wheatmark, 2006) в електронна поща.

Когато се опитваше да намери време за съпруга си, изглеждаше невъзможно, Салах реши, че бракът й трябва да има приоритет. "Когато се погрижите за себе си и първо да направите брака си, бракът ви ще има по-добра основа, върху която да се надградите, и ще имате повече енергия, издръжливост, издръжливост, емоционална нагласа и търпение да помагате на другите", пише Салах.

2. Разговаряйте.

Двойките трябва да добавят разговора за това, как биха искали да се грижат за възрастните или болните членове на семейството в списъка с дискусии, които трябва да имат преди брака или в ранните етапи на новорождения живот.

Сега е моментът да решите точно какво искате да направите за родителите и чиновниците си, казва Дон Билингс, маркетингов координатор в лютераните социални служби на Илинойс.

Задавайте въпроси, като например дали предпочитате някой да се мести и да се превърне в изключителен служител (който повечето експерти смятат, че трябва да е последна мярка) или да се грижи за домашното здравеопазване, добавя той.

Съществуват редица варианти, казва Билингс, включително домове с помощи за живеене. Може би искате да получите мама, татко и братя и сестри в тези разговори, защото това е семеен въпрос, както и брачен.

3. Задайте бюджет.

Освен времето, необходимо за грижа за застаряващ или болен роднина, парите често се превръщат в проблем. Вземете паричния въпрос от уравнението, като спестите време, като работите с родителите си или с властите, за да можете да си позволите грижи и да намерите други възможности за получаване на пари (мислите, че Medicare или Medicaid или военните ползи за ветераните) , казва Роналд Фатула, адвокат, специализиран в планирането на по-стари закони и имоти в Ню Йорк.

За да задържите пари между вас и вашия съпруг, помислете за създаване на общ бюджет. "Съпругата ми и аз поставихме бюджет за пари и енергия, за да се грижим за родителите ми и няма да харчи повече от това", казва Бари Дж. Джейкъбс, клиничен психолог автор на Ръководството за емоционално оцеляване за болногледачи (The Guilford Press, 2006).

4. Направете големи решения заедно.

Никой не иска да отрови брака си с негодувание. Ето защо и двамата съпрузи трябва да бъдат удовлетворени от взетите решения и степента на ангажираност на роднините, нуждаещи се от грижи. Последното нещо, което искате, е вашият съпруг да се чувства, като че сте избрали родителите си над него или нея. Джон и Кей Тиенстра се грижат за родителите на Джон за някога.

След като почина бащата на Джон, той убеди майка си да се приближи до него и съпругата му в Пенсилвания. Грижата за баща му, който живееше далеч, беше трудно и двамата се върнаха около две години в бизнеса си с връзки с обществеността и литературните услуги, казва Кае. Преместването на майка си в апартамент близо до дома им беше по-удобно за всички. Можем да си починем през нощта, знаейки къде е, казва Кае. Макар че Кей нямаше много отношения с нейните поколения преди, тя е доволна от решението да я премести при първата нежелана свекърва, когото тя обича. Кае приписва работата в екип, като помага на двойката да премине през всичко това. "Омъжи се за най-добрия ти приятел", казва тя. "Беше въпрос на обединен фронт с двама трудни хора."

5. Задайте граници и си запазвайте поверителността.

Повечето любими хора, особено родителите, никога не искат да бъдат тежест за никого, казва Джейкъбс. Но времето, енергията и парите, необходими за грижата им, понякога могат да нарушат несъзнателно брака ви.

Особено, ако живеете заедно или трябва да сте в домовете си за дълги периоди от време, настройването на границите е задължително. Салах напомня на дядо си, че се занимава със себе си, за да докладва за всеки ход на невръстното си дете и да се разхожда из гола - а понякога и да пада - в публичните пространства на къщата.

Тя бързо определи правила, за да предотврати подобни неща да се случват в бъдеще.

Освен това Салах остави завеса за душ в дневната, за да даде на дядо си известно уединение. Поддържането на независимостта на роднина, който помагате, доколкото това е възможно, е необходимост. Родителите не искат децата им да им казват какво да правят, в края на краищата. Даването им на свобода може да вдъхнови близки, в зависимост от тяхното здраве, да помогне на семейството или да поддържа активен начин на живот.

Всъщност Билингс премествал свекърва си в дома си, когато навършила 58 години. Когато навършила 62 години и имаше право на помощ, тя се преместила сама, защото искала независимост и не искала да живее с нейните 2- и 4-годишни внуци, които са били млади и се нуждаели от допълнителни грижи сами.

6. Направи време за себе си.

Почти всеки, който е трябвало да се занимава с грижа за застаряващ родител или роднина, предполага двойките да отделят време, за да са сами един с друг. Оставащо свързано е от изключителна важност, както и облекчаване на стреса."Трябва да поддържате времето и пространството, за да подхранвате брака си", казва Джейкъбс. - В противен случай рискувате да не можете да растат като двойка.

Дата на нощ или дори почивка или уикенд бягство може да ви помогне да демонстрира вашата любов на вашия съпруг и ви дава възможност да се отпуснете. Двойката терапия е необходима за някои хора, казва Фатулла. Тези, които се грижат за роднини с терминални заболявания или живеят със застаряващи или болни роднини, могат да бъдат подложени на повече стрес, което може да изисква допълнителна подкрепа. Най-важното е, че трябва да направите каквото е необходимо, за да защитите брака си.

7. Поискайте помощ.

Понякога, за да се уверите, че можете да получите само това време, ще трябва да поискате помощ от приятел или друг роднина. Може дори да се наложи да наемете медицинска сестра или попечител. Лиза Боесен от Хюстън, Тексас, е била омъжена за пет години. Майка и баща й живееха заедно с нея и съпруга й, а майка й бе лекувана за рак на панкреаса, докато родителите й починаха съответно през декември 2008 г. и януари 2009 г.

Нейната сестра също се е преместила известно време, за да служи като допълнителен служител.

Когато напрежението, при което всички бяха под един покрив, стигнаха до тях една нощ, тя и съпругът й отидоха в хотел и напуснаха сестра си с майка и татко. "Всеки се нуждае от почивка и това е добре", казва Боесен, който предлага да използвате ресурсите си и да позволите на хората да ви дадат ръка. "Нека хората да знаят какво наистина имате нужда", добавя тя.

8. Помогнете и на вашите съдии.

Помислете за вида взаимоотношения, които имате с вашите вътрешни закони и предлагате да им помогнете, когато стареят и / или са болни по начина, по който най-добре се вписват. Ако държите нервите или сте недоволни от това, само боли съпруга или съпругата си. "Просто мисля, че те са в края на живота си", казва Боесен. - Те ви дадоха подаръка на вашия съпруг. Имайте предвид съветите, които родителите ви вероятно би ви дадоха за зачитане на старейшини и грижи за нуждаещите се и следвайте примера, когато става дума за вашите съпрузи.

Нанси Пардоу, Ръководството за старши пътувания на murwillow.com, казва, че тя и нейният съпруг са говорили за това как да се грижат за застаряващите родители от началото на брака им, защото живеят далеч от семейството им. Макар че свекървата й вече може да се грижи за себе си, Пардод е готова да играе роля в грижите й, ако някога се нуждае от помощ.

"Мисля, че ролята ми е да подкрепя съпруга и свекърва си, докато работят заедно, за да се увери, че тя има контрол над това къде живее и как работи нейният живот", пише Пароу в електронна поща. - Също така знам, че ще бъда призован да карам местата й, за да не се кара да се качва на себе си, ако се премести в нашата страна.

9. Преглеждайте повторно ситуацията толкова често.

Служителите - независимо дали сте вие ​​и вашият съпруг или братя и сестри - трябва да се събират толкова често, за да обсъждат наблюденията за здравето на майката и бащата, системите или практиките, които повече не могат да работят и как да подобрят грижите и удобството за всички. Театърът се среща с сестра на Джон при вечеря, за да яде и да премине всичко, което се случва с майка си. Кае казва, че това е добър начин да се подготвите за бъдещето и да се сблъскате с проблеми, които трябва да бъдат решени. Проверката с хора също ви дава възможност да промените нещата, които не работят, и да съобщавате вашите собствени нужди и желания.

10. Подкрепете съпруга си като спад на здравето на родителя.

Хората рядко са готови да се откажат от своята майка, татко или друг близък роднина, дори ако човекът страда. Съпругът, чийто родител е болен, ще бъде изправен пред някои сериозни предизвикателства.

"Каквито и да са практическите реалности, ще има много мощни емоционални сили, които ще ви карат съпруг или съпруга", казва Франсин Русо, автор на Те също са вашите родители! Как близките могат да оцелеят на старите си родители (Bantam, 2010).

Предоставянето на подкрепа, като давате ухо, предлагате прегръдка или се вмъквате в грижите, може да направи дълъг път, за да донесете вас и вашият съпруг или съпруга заедно в трудни времена. "Върнете се в обреците си -" за добро или за по-лошо ", казва Боесен. - Това е най-лошото.

11. Използвайте това като възможност за укрепване на брака ви.

Брус Нортън, основател и водещ разработчик на Real Web Geeks, казал на баща си, който е бил крехък и имал трудности да се приближи, че се нуждае от помощта му и затова би искал той да се мести в семейството. Бащата на Нортън се съгласи и това движение го направи по-силен.

Всъщност бащата на Нортън помага, като държи под око внучката си, понякога се откъсва финансово, отива в хранителния магазин и готвене.

Докато Нортън признава, че всички, включително и съпругата и баща му, трябва да направят промени в живота си, той няма да има друг начин. "Когато наистина погледнете живота, това, което наистина се свежда до отношенията, и има няколко неща, които са по-важни от взаимоотношенията с родителите", казва Нортън. - Можеш да използваш мъдростта им, когато те са вкъщи.

Всъщност грижата за застаряващ роднина може да е полезна за вашия брак и семейство. Джейкъбс казва: "Когато застанете рамо до рамо в грижата за някой по-възрастен, вие сте добър пример за децата и им показвате любовта и семейството."

Гледай видеото: Академични анекдоти (Училищни истории)

Оставете Коментар