Помощ за вашия приятел чрез развод

Разбира се, разводът е един от най-болезнените преживявания, които един баща може да издържи. Много бащи, които преминават през развод, усещат самота, тревожност, неуспех и отчаяние. Независимо от това как те се чувстват за тях скоро да бъде бивш съпруг, те липсват в семейството, и те по-често, отколкото да не липсват живот с децата си.

Ако сте приятел на татко, какво можете да направите, за да подкрепяте? Как може да му помогнете положително?

Как може да избегнете отстрани или да станете зависими и в същото време да сте там за ваш приятел?

  • Бъдете добър слушател. Повече от всичко, приятелят ви вероятно ще трябва да говори много. Въпреки че хората не са "жични", за да споделят чувствата си, преминаването през развод е изключително емоционално време. Така че само план за прекарване на времето в режим на слушане.
  • Избягвайте да давате съвети или мнения. Мъжете са "жични", за да се опитат да решат нещата, но няма да можете да решите разпадането на брака на вашия приятел. Така съзнателно избягвайте да давате директни съвети. Не забравяйте, че не сте негов адвокат, нито негов терапевт. Ако някога сте изкушени да кажете нещо, което започва с "Е, ако бях ти ..." помисли отново.
  • Помогнете му да го види реалистично. Често мъжете в тази позиция ще имат тенденция да реагират прекалено на това, което се случва или да не реагират. Слушайте загрижеността му и предлагайте перспектива. Обикновено скорошната бивша съпруга всъщност не се опитва да отрови всички свои приятели или да се опитва да съсипе репутацията си на работа, в църква или в други среди. Но вероятността за помирение също не е много висока. Важно е да останете истински.
  • Бъдете наясно с критичните моменти. Разберете, че вашият приятел може да има времена, когато е по-притеснен от други времена. Има важни етапи в правния процес, които могат да причинят съжаление или болка. Рождени дни на децата или други юбилеи и празници са особено трудни. Бъдете наясно с тези дати и направете обаждане или посещение в тези дни.
  • Не бъда техен терапевт. Ако проблемите в разговора ви станат малко тежки, не забравяйте, че не сте обучен терапевт или психоаналитик. Не се опитвайте да предписвате отговори на емоционални проблеми. Вместо това, насочете към ресурси, включително може би програма за помощ на служителите на вашия приятел, ако има такива или общностни ресурси за психично здраве.
  • Препоръчвайте добри книги за помощ. Намирането на някои добри четения за преживелия развод може да му помогне. За развод Помощ ръководство Кати Майер е събрал добър списък на книги за хората, които преминават през развод.
  • Намерете дейности, за да го измъкнете от къщата. Хората, които преминават през развод, често се опитват да се оттеглят в пашкул на самозащита. Те често не се чувстват като другите. Така че, опитайте се да намерите начини да го измъкнете от пашкула му, като го измъкнете от къщата. Намерете любимата си дейност и се насладете на него. Голф, къмпинг, риболов, боулинг са добри идеи. Дори разходка или диск може да помогне.
  • Посочете ресурсите. Някои хора няма да знаят къде да се обърнат за помощ, ако не са в състояние да се справят сами. Посочването на добър адвокат на семейното право, което му помага да намери съда, да го заведе в църква или да потърси компетентна психологическа помощ, когато е необходимо, може да бъде важно в момент на криза.
  • Не бързайте с процеса на справяне. Осъзнайте, че процесът на справяне с голяма промяна отнема време. Да му кажеш "да продължаваш с живота си" твърде рано може да е вредно. Нека той да работи чрез процеса на скръб и да се справи със загубата си.
  • Избягвайте патериците.Здравословното справяне не включва химически патерици като прекомерно пиене, употреба на наркотици или злоупотреба с лекарствени средства по предписание. Внимавайте за признаци, че вашият приятел може да се обърне към нездравословни патерици.
  • Не натискайте нови връзки. Често добре разбиращите се приятели ще представят своя приятел в процеса на развода на една жена в името на това да му помогне да преодолее загубената си любов. Отново мъжете се нуждаят от време, за да реагират на промените в живота си. Преместването навън в нова връзка може да увреди този процес на реакция. И ако разведеният приятел има деца, новата връзка твърде скоро може наистина да предизвика проблеми за децата.
  • Забавяне на големи промени. Понякога разводите на приятели ще се опитат да направят значителна промяна, като променят работните места или кариерата си или започват изцяло нов начин на живот. Помогнете на приятеля ви да види, че има известна сигурност в последователността поне за известно време. Излизането и купуването на нова спортна кола трябва да се забави, ако е възможно.
  • Не забравяйте, че имате и живот. Подкрепата на приятеля ви чрез този процес е важна, но имате и вашите задължения. Не позволявайте на семейството или на работата да страдат твърде дълго, докато му помагате да се занимава с развод. Поддържайте живота си в баланс и ще можете по-добре да му помогнете и другите, които разчитат на вас.
  • Фокусирайте се върху физическото здраве и уелнес. Ендорфините са велики неща, особено когато човек преживява криза. Опитайте се да помогнете на приятеля си да се упражнява, да се храни правилно и да се посмее достатъчно. Когато тялото му се движи по четирите цилиндъра, така да се каже, той може да се справи по-добре с проблемите около него.

заключение

Приятелите, които преминават през развод, често откриват, че техните традиционни системи за подкрепа не са налице. Приятелите и семейството могат (и често правят) да избират страни, когато една двойка се разпада. Подкрепата ви чрез положителни интервенции може да направи реална разлика в начина, по който вашият приятел се справя успешно с много болезнен процес.

Гледай видеото: ИМАМЕ НУЖДА ОТ ВАШАТА ПОМОЩ!

Оставете Коментар