Какво причинява тъмните кръгове под очите?

Липсата на сън и напрежение на очите често се обвинява за онези ужасни тъмни кръгове под очите, които са измъчвали повечето от нас по едно или друго време, но очевидно късно вечер пред компютъра не са най-виновните за червеникаво-синьото оттенък, който може да се образува под очите, което ги прави уморени и нездравословни.

Най-важните причини за кръговете на тъмните очи

Най-често срещаните причини за тъмните кръгове под око са генетиката (проблемите с пигментацията често се извършват в семейства сред хора с цвят, особено сред чернокожи и азиатци поради допълнителен меланин в кожата), алергии и назална конгестия.

Известно е, че кожни заболявания като атопична екзема причиняват тъмни кръгове под окото. Причината може да бъде и от застаряването, тъй като кожата губи колаген и изтънява, което прави вените по-видни. Тъмните кръгове могат да бъдат причинени и от вашите лицеви черти. Сенките могат да бъдат хвърлени чрез костна структура, подпухнали клепачи или от кухи под очите, причинени от естествения процес на стареене.

Какво причинява Вашият Кръгове под очите?

Първото нещо, което трябва да направите, за да се справите с проблема, е да откриете източника. Ето един бърз дерматолог трик, за да определите какво може да причини тъмни кръгове: Леко натиснете под очите с пръстите си, за да разтегнете кожата. Задръжте за около 30 секунди. Ако това прави областта по-тъмна, кръговете се дължат на генетиката или стареенето. Ако цветът не се променя, може да бъде причината за UV лъчите или алергиите. Ако получите смесен резултат и кръговете не изчезнат напълно, когато пуснете кожата, но сте по-малко забележими, може да имате комбинация от излишен пигмент и васкуларни проблеми.

алергии

Тъмните кръгове могат да бъдат причинени от сезонни алергии като сенна хрема, хранителни алергии, козметични алергии и алергени в дома или на работното място. Алергиите причиняват възпаление, което разширява малките кръвоносни съдове под очите. Тези набъбнали кръвоносни съдове се притискат към тънката кожа под кожата и тъмният цвят показва.

Ако страдате от алергени, които се използват във въздуха, изпробвайте лекарството, предписано от Вашия лекар, без рецепта или с рецепта. Ако имате подозрения за други видове алергии, вижте подходящия медицински специалист.

Посетете дерматолог, ако мислите, че имате алергична реакция към продуктите. Сенки за очи, маскари, кремове и всеки друг продукт, който причинява дразнене, прави очите ви вода или стават възпалени или червени, трябва да се избягва. Старата козметика и гримът за очите могат да съдържат и бактерии, които могат да причинят кожни проблеми. Вижте кога трябва да хвърляте грима си?

Не търкайте очите си, когато станат сърбеж или раздразнени, което ще счупи малките капиляри под очите, причинявайки подпухналост и обезцветяване. Втриването и надраскването може също да стимулира меланоцитите (меланин-продуциращи клетки) потъмняваща пигментация в района.

Запушване на носа

Блокираните носни пасажи могат да причинят тъмни кръгове, защото вените от очите ви до носа ви могат да се разширят и потъмнеят.

Инвестирайте в нети пот и разбъркайте солев разтвор от вода и морска сол (или готов солен разтвор). Поставете мрежата в една ноздра и наклонете главата настрани, за да излезе водата от другата ноздра. Прочетете повече за това как да използвате нети гърне и използването на нети саксии за помощ при сънни разстройства, причинени от проблеми със синусите и отпускане на носа, което също може да доведе до подпухналост и оцветяване на очите.

(Ако планирате да използвате нети пот, моля, прочетете тези статии, за да научите как да го използвате безопасно. Може да има нежелани странични ефекти, както и сериозни инфекции, които могат да произтекат от използването на вода, която не е стерилна не е безопасно) и от използването на нети саксии, които не са били правилно почистени).

Витаминни недостатъци и лошо хранене

Лошото хранене може да доведе до недостиг на витамини, по-специално витамини от вида B (като дефицит на витамин В, витамин Е, витамин С и витамин К и може да доведе до тъмни кръгове). Витамините също са необходими за функцията на надбъбречната жлеза. Когато надбъбречната жлеза се уморява от стреса, излишната консумация на кофеин, алкохол и захар, абсорбцията на витамин се нарушава, което води до подпухналост на лицето и тъмни кръгове.

Добавките в храните, като сулфитите, открити във виното, също могат да доведат до подпухнали очи и кръгове под око.

Премахнете преработените, мазни и пържени храни от вашата диета и заменете с постно месо и риба и заредете зеленчуците и плодовете. Опитайте тези рецепти сок за ясна и гладка кожа.

Също така намалявайте приема на сол, което може да причини на организма да задържа вода и да причини по-сияещи се кръвоносни съдове под кожата.

дехидрация

Пийте вода, за да предотвратите дехидратация, което причинява разширяване и подуване на кръвоносните съдове. Също така, както споменахме по-горе, избягвайте твърде много алкохол и кофеин, които могат да дехидратират организма, както и да нарушат съня. Алкохолът също намалява притока на кислород към кожата, както и тютюнопушенето.

пушене

Тютюнопушенето причинява съдови проблеми, свива кръвоносните съдове, което води до лошо кръвообращение и прави кръвоносните съдове по-видни и по-тъмни.

Хормоните

В допълнение към евентуално причиняване на анемия, вашият месечен цикъл може да предизвика тромави кръгове и подпухналост, причинени от хормонални причини, дължащи се на задържането на вода и на PMS. Намалете солените храни, въглехидратите и излишните течности. Другите хормонални промени (бременност, менопауза) могат също да причинят подуване на кръвоносните съдове.

Липса на сън

Въпреки че не е основната причина за тъмните кръгове под очите, липсата на сън може да доведе до стрес и други здравословни проблеми, създавайки по-бледа, уморена кожа и правейки сенките и тъмните кръгове по-забележими. Така че получайте тези zzz's! Ако имате проблеми със съня, следвайте тези насоки за по-добро сънство.

Проверка за медицински условия

Ако кръговете под око са постоянни или областта под очите изглежда се влошава, не забравяйте да се срещнете с Вашия лекар, за да сте сигурни, че състоянието не е причинено от нещо по-сериозно, като проблем с бъбречната функция или други медицински причини.

Гледай видеото: Тъмните кръгове причини и лечение

Оставете Коментар