5 Насърчаване на TED разговорите за един родител

Брус Файлър: Програмиране за агила за вашето семейство

ted.com

- Каква е тайната на едно щастливо семейство?

Брус Файлър, автор на Тайните на щастливите семейства, заема стратегии от гъвкавото разработване на софтуер и предлага нов, по-гъвкав подход към родителството. Научете как да преобразявате седмичните си семейни срещи, да преподавате отговорност и да напишете семейно изявление с децата си. Готови ли сте да научите повече? Гледайте "Лесно програмиране - за вашето семейство".

Следваща тема: Копнеж за по-голяма връзка? Време е да преосмислите своето собствено самочувствие.

Брейн Браун: Силата на уязвимостта

ted.com

"Едно нещо, което ни държи от връзката, е страхът, че не сме достойни за връзка."

Самостоятелното родителство може да бъде изолиращо преживяване. Брейн Браун, качествен изследовател, разказвач и автор наПодаръците на несъвършенството, споделя проницателен поглед върху срама, достойнството и връзката. За да научите как да разказвате историята си с цялото си сърце, да прегърнете уязвимостта и да предприемате стъпки към по-дълбока връзка, гледайте "Силата на уязвимостта".

Следваща тема: Увеличете самочувствието си и променете начина, по който те виждат другите.

Ейми Кюди: Вашият език на тялото оформя кой сте

ted.com

"Какво правим, когато се почувстваме безсилни? ... Затворим се, обвиваме се и се превръщаме в малък."

Искате ли да се чувствате по-уверени в преговорите с бившия си или в обсъждането на вашия родителски план? Според социален психолог Ейми Кюди, автор на присъствие, има силна връзка между това как се чувстваме и нашата физическа позиция. За бързи съвети за повишаване на самочувствието си и промяна на това, как хората около вас възприемат вашите силни страни и способности, гледайте "Вашият език на тялото оформя кой сте."

Следваща тема: Научете как да удряте самотата и да практикувате емоционална първа помощ.

Ги Уинч: Защо всички ние трябва да практикуваме емоционална първа помощ

ted.com

"Самотата ни създава дълбока психологическа рана, която нарушава нашите възприятия и подбужда мислите ни. Това ни кара да вярваме, че хората около нас се интересуват много по-малко, отколкото всъщност правят." "Наистина се страхуваме да стигнем дотам, и болка, когато сърцето ти вече боли повече, отколкото можеш да устоиш?

Психолог и автор на Емоционална първа помощ, Ги Уинч пита защо бързаме да се заемем с физически заболявания, но обръщаме толкова малко внимание, като се грижим за нашите умове, сърца и емоции. Снабден с практическа помощ и любовни напомняния за всеки, който се бори с изолацията, д-р Уинч споделя своето пътуване с самота и излага инструкции за предприемане на действия в центъра на емоционалната болка. Ако някога сте се борили с изолацията като самотен родител, гледайте "Защо всички ние трябва да практикуваме емоционална първа помощ".

Следваща тема: Нов, по-здравословен начин да мислите и да се справите с ежедневния стрес.

Кели Макгинигал: Как да направите стрес приятеля си

ted.com

"... Целта ми като здравен психолог се е променила, вече не искам да се отърва от стреса си, искам да ви направя по-добър от стреса".

Как решите да мислите за стреса може да промени въздействието му върху физическото и емоционалното ви благосъстояние и върху връзките ви с другите. В тази дискусия TED, психологът Кели Макгонигал споделя най-новите изследвания на стреса и изненадващия възход, който съпътства нашите най-стресиращи събития от живота. За помощ за преосмисляне на родителския стрес, стресът в работата и дори социалният стрес гледайте "Как да направите стрес приятеля си".

Гледай видеото: Математическият клас се нуждае от преобразяване. Дан Мейър

Оставете Коментар