Донесохте ли нефункционалното си детство в брак?

Всички ние имаме "вътрешна общност" на влияние върху нашите мисли и поведение. Тази общност включва интернализация на много преживявания от нашето семейство, нашето възпитание и други значими взаимоотношения през целия ни живот. Голяма част от това се крие под повърхността на съзнателната мисъл, но тя оформя начина, по който чувстваме, действаме и отговаряме на другите. Следователно, има смисъл да изследвате как тези минали преживявания могат да подкопаят брака ви.

Ето няколко въпроса, които да ви помогнат да помислите дали и как вашата вътрешна общност влияе на вашия брак:

Вие сте в състояние да се чувствате сигурни и сигурни в брака си?

Бяхте ли изоставени физически и / или емоционално от родителите си? Това може да ви е оставило много нуждаещ се или тревожен и чувствителен към отхвърляне. Мислите, че онези, които обичате, ще ви напуснат. Като алтернатива, сте били малтретирани физически и / или емоционално? Може да сте останали срамежливи, подозрителни или уплашени. Вярвате, че онези, които обичате, ще ви навредят. Вашите чувствителни са около контрол или зависимост. Тези преживявания правят уязвимостта трудна. Можете да направите нещата, за да се отдалечите сами като форма на самозащита.

Можете ли да работите независимо?

Бяхте ли обезкуражени да оформите собствената си самоличност като дете? Бяха ли вашите родители прекалено заплетени в живота ви, което ви прави несигурни в способността ви да вземате решения, способността ви да оцелявате сами и да имате свои собствени идеи?

Ако е така, от тези замъглени граници може да сте развили чувства на некомпетентност, уязвимост и зависимост. В резултат на това вие се контролирате във вашата лична връзка и сте станали пасивни. Страхът ви да се утвърдите, използвайте измамни или тайни стратегии, вместо да общувате директно с вашия съпруг.

Възможно е да имате дълбоко убеждение, че не можете сами да го направите и да оставяте съпруга си над вас. Това прави трудно само да бъдете "себе си" в присъствието на вашия съпруг.

Имате ли възможност да се свържете емоционално с Вашият съпруг?

Възрастнал ли си в среда, в която липсваше топлина, грижовност или обич? Може да имате модел на краткотрайни или кратки предишни отношения. Може да опишеш чувства на самота, празнота или чувство, че никой не се интересува от теб. Сега имате безразличие към отношенията си със съпруга си и действате настрани или отделно. Нямате доверие, че някой би бил там за вас. Това ще засегне интимността и ангажираността в отношенията ви, тъй като не можете да схванете какво всъщност би трябвало да изглежда или да се чувствате. Това прави много трудно да се свържете с вашия съпруг любящ начин. Възможно е също така да ви е трудно да се свържете със съпруга си, когато имате нужда. Прекъсването на връзката неизбежно ще унищожи връзката ви

Оценявате ли се?

Спомняте ли си, че сте накарали да почувствате, че не сте се справили? Били ли сте постоянно критикувани в миналото? Може да не сте били възхвалявани или насърчавани по здравословен начин, причинявайки чувства, че сте непокътнати или дефектни.

Вие постоянно чувствате, че никога не сте достатъчно добри и бързате да вините. Вие сте "чувствителни", не можете да се смеете на себе си и лесно да се почувствате неадекватни. Това ви кара непрекъснато да търсите външна валидация, понякога за сметка на вашия съпруг, който ви обича (брадавици и всички).

Вие сте в състояние да изразите себе си?

Дали родителите ви са ви позволили да имате глас? Ако не, сега сте "любящ на хората", който не говори. Обикновено се чувствате отхвърлени, неразбрани или манипулирани. Вие мислите, че вашите нужди нямат значение, така че защо притеснявате. Това ви насърчава да поддържате емоциите и нуждите си бутилирани, докато мълчаливо създавате негодувание. Това води или до манталитет на жертвата или се преструва, че "всичко е наред" в отношенията ви, дори когато не е така.

Можеш ли да пуснеш някога за известно време?

Израснал ли си в състояние на високо стрес, обедняване или прекалено религиозна среда? Трябва ли да поемете повече отговорност, отколкото е подходящо за дете? Това може да доведе до това да станете прекалено дисциплинирани или перфекционистки. Можете дори да очаквате това от вашия съпруг (и деца). Творчеството ви казва: "Никой не може да го направи по-добре, отколкото мога, така че мога да го направя сам". Може да несъзнателно смятате, че вашият съпруг е мързелив или слаб поради високите ви стандарти. Това също може да ви подтикне да направите нещо внезапно и спонтанно от характер и да направите лош избор. Този манталитет прави трудно за вас да забавите, или да бъдете игриви и романтични със съпруга си.

Вие сте в състояние да приемете и зададете граници?

Дали родителите ви са ви поглъщали, правели ли сте твърде много за вас или ви поставили на пиедестал? Сега очаквате същото специална обработка и разправяте хора, които не правят това. Имате чувство за право и мислите, че сте над другите. На твоя съпруг тази грандиозност и неспособност да видиш как се отнасяш към другите би била най-малко обезпокоителна. Той или тя ще се чувстват неспособни да изпълнят вашите очаквания, вярвайки, че просто не можете да бъдете доволни. Отчаяно се нуждаете от референтна рамка за взаимно и любящо партньорство.

Били ли сте отговорили "не" на някой от заглавните въпроси? Продължавайки да позволявате този емоционален багаж да саботира брака ви, в крайна сметка може да доведе до неудовлетвореност, прекъсване и потенциална изневяра. Бъдете честни относно това, което част от вашето поведение и чувства произтичат от взаимодействието между вас и партньора ви или от минали негативни преживявания.

Ако имате нужда от професионална помощ, за да работите с това, уверете се в съпруга си, помолете му да помогне в работата по въпросите и се ангажирайте с него. Можете да отмените вредата и да намерите по-щастлив начин да се отнесете към съпруга или съпругата си. Безопасната и сигурна връзка със съпруга ви може също така да обърне повредата на такива негативни влияния и да ви направи по-щастлив човек.

Гледай видеото: Думи във война: Lifeline / Lend Наемане на оръжие за победа / ВМС на CGR 3070

Оставете Коментар